Някои малки навици могат да имат голямо значение за настроението през деня. Много хора започват сутринта с кратко планиране или момент на спокойствие.
Тези ритуали помагат да се създаде усещане за баланс.
Когато денят започне спокойно, е по-лесно да се запази доброто настроение.